據(jù)報(bào)道,，在我國(guó)已婚已育的女性中，80%都有不同程度的盆底功能障礙,，90%都有性生活質(zhì)量不高（陰道肌肉不會(huì)或不能收縮,、陰瘺），所以關(guān)注盆底功能健康,，做到早發(fā)現(xiàn),、早治療、早預(yù)防尤為重要,。

　　我院開展的婦科盆底康復(fù)治療室設(shè)立于門診2樓婦科門診,。盆底康復(fù)（生物刺激反饋儀）治療方法包括盆底神經(jīng)肌肉電刺激，模式Kegel訓(xùn)練,多媒體生物反饋訓(xùn)練等等,，那么哪些女性需要做盆底功能康復(fù)治療呢,？  

　　1,、各種尿失禁患者：輕、中度壓力性尿失禁（打噴嚏,、咳嗽,、跳繩,、爬樓梯,、快步走漏尿等）、急迫性尿失禁（尿頻,、尿急,、尿失禁、夜尿次數(shù)多,、聽到流水聲想小便等）,、混合性尿失禁。

　　2,、產(chǎn)后婦女（42天以后）：無論是剖宮產(chǎn)還是順產(chǎn),，產(chǎn)后42天都應(yīng)進(jìn)行盆底功能評(píng)估，并通過盆底康復(fù)恢復(fù)受損的盆底,。產(chǎn)后腹直肌分離者,。

　　3、計(jì)劃妊娠者,，尤其計(jì)劃第二次妊娠的經(jīng)產(chǎn)婦：在妊娠前進(jìn)行盆底功能評(píng)估,，了解盆底的功能，有利于孕前恢復(fù)盆底功能或?qū)W會(huì)正確的Kegel運(yùn)動(dòng),，預(yù)防或減少妊娠期或產(chǎn)后盆底疾病的發(fā)生,。

　　4、圍絕經(jīng)期女性：由于圍絕經(jīng)期雌激素水平的波動(dòng),，導(dǎo)致盆底的功能狀態(tài)發(fā)生改變,，可通過盆底康復(fù)改善盆底功能。

　　5,、膀胱過度活動(dòng)癥患者：尿頻,、尿急，伴或不伴尿失禁,。

　　6,、尿潴留患者：產(chǎn)后、盆腔術(shù)后尿潴留,。 

　　7,、盆腔器官脫垂患者：輕、中度盆腔器官脫垂（陰道前,、后壁膨出,，子宮脫垂等）,。

　　8、排便障礙患者：便秘或糞失禁,。

　　9,、盆腔痛患者：慢性盆腔痛、產(chǎn)后盆腔痛,、腰腹墜脹酸痛,、腰背痛等。

　　10,、陰道松弛或痙攣者,。

　　11、性功能障礙患者：性欲低下,、性喚起障礙,、性高潮缺失、性交痛等,。

　　12,、反復(fù)陰道炎、反復(fù)尿道炎患者,。

　　13,、慢性盆腔炎患者。

　　14,、人流術(shù)后：促進(jìn)人流術(shù)后子宮內(nèi)膜恢復(fù),，改善人流術(shù)后月經(jīng)過少。

　　15,、子宮內(nèi)膜薄造成的不孕者：促進(jìn)子宮內(nèi)膜增厚,。

　　16、卵巢早衰,、圍絕經(jīng)期綜合征患者：改善卵巢功能,。

　　17、尿生殖手術(shù)前,、后需輔助治療者：尿失禁,、盆腔器官脫垂等術(shù)前和術(shù)后，改善術(shù)后盆底功能,，減少?gòu)?fù)發(fā),。

　　18、婦科手術(shù)如子宮切除術(shù)后者：預(yù)防和減少術(shù)后盆底功能障礙的發(fā)生,。

　　19,、術(shù)后傷口疼痛、愈合不良,、疤痕疼痛等,。

　　如果你有以上癥狀,，請(qǐng)盡快來婦科門診就診，因?yàn)樵皆缰委燁A(yù)后越好,。

（景谷縣人民醫(yī)院婦科門診盆底康復(fù)治療室）

　　安全性：無創(chuàng),、無痛、無需服用任何藥物,；

　　科學(xué)性：引用了歐洲具有25年歷史并經(jīng)大量臨床效果驗(yàn)證的康復(fù)技術(shù),，手法治療、電刺激,、生物反饋,、獨(dú)有的A3反射、場(chǎng)景反射訓(xùn)練模式相結(jié)合,；

　　趣味性：治療過程有如游戲般輕松愉快；

　　長(zhǎng)效性：經(jīng)一至二療程后,，用盆底康復(fù)器進(jìn)行家庭康復(fù)訓(xùn)練可長(zhǎng)期保持療效,。

　　盆底康復(fù)操

　　1.呼吸運(yùn)動(dòng)

　　去枕平臥，雙手放在腹部,，吸氣時(shí)腹部肌肉盡量收縮,，呼氣時(shí)盡量放松。

　　2.提肛運(yùn)動(dòng)

　　做收縮陰道肛門的動(dòng)作,，明顯感覺會(huì)陰部肌肉向頭側(cè)收縮,，之后盡量放松為一組。

　　3.臀部運(yùn)動(dòng)

　　吸氣時(shí)臀部及骨盆底肌肉收縮,，呼氣時(shí)放松,。

　　4.抬頭運(yùn)動(dòng)

　　吸氣時(shí)下巴盡量上抬，呼氣時(shí)下巴盡量向胸部靠攏,。

　　5.腿部運(yùn)動(dòng)

　　吸氣時(shí)一腳底平貼床面曲腿,，腳后跟盡量靠近臀部，呼氣時(shí)緩緩將腿伸直,。然后換腿,，動(dòng)作同前。