金銀花性寒,，味甘,，具有清熱解毒、疏散風熱的功效,。
因為金銀花茶比較寒，除肝火比較旺盛經(jīng)常上火的人以外,，其他體質(zhì)的人不建議長期喝,。
痛經(jīng)患者、體質(zhì)虛寒的患者盡量避免服用,。
另外,，咽喉痛的患者多屬于虛火，金銀花以治療實火為主，所以,，這類患者建議用生甘草泡水喝代替,。
5.薄荷茶
薄荷性涼，味辛,，具有疏風散熱,、清利頭目的功效。主治風熱感冒,、頭痛,、目赤、咽喉腫痛等,。
薄荷一般不建議單獨使用,，需配伍其他藥材使用。
另外,，陰虛陽亢,、血燥及體虛多汗者忌服。
關(guān)于養(yǎng)生茶的小知識
1.需結(jié)合自身體質(zhì)
大眾喝養(yǎng)生茶要根據(jù)具體癥狀和自身體質(zhì)特點來調(diào)配,。
現(xiàn)代人體質(zhì)比較復雜,，很多人都是幾種體質(zhì)復合在一起。
像有的女性臉上經(jīng)常長痘,、喉嚨痛,，上火的癥狀比較明顯，但是手腳冰涼,、怕冷,、小便清，這就屬于上熱下寒,，所謂的上火癥狀只是虛火,，并非實火。
這個時候如果直接去喝祛火的養(yǎng)生茶,，起初也許會起到一定的效果,，但是長痘和喉嚨痛的癥狀并不會完全消除，反而身體會越喝越虛,，損傷了陰精或陽氣,。
2.不能長期飲用
養(yǎng)生茶是有偏性的，長期飲用配伍要兼顧陰陽,，在專業(yè)中醫(yī)師辨明體質(zhì)的情況下指導服用,。
此外，養(yǎng)生茶雖有治療效果,，但一般能改善當時的某些癥狀,，但是很難從根本上起到改善體質(zhì)的作用,。
就像有些人本身患有基礎(chǔ)疾病比較多，需要用中藥調(diào)理治病,，光靠養(yǎng)生茶是遠遠不夠的,。
