靜脈曲張大家或多或少都聽說過,，但是“蚯蚓腿”“老爛腿”都是啥？

　　“蚯蚓腿”就是小腿靜脈曲張,，好發(fā)人群在二三十歲時就有苗頭，隨著年齡的增長，靜脈變粗,、變硬,，就像蚯蚓爬在小腿上。

　　老爛腿是靜脈曲張的并發(fā)癥,，曲張的靜脈越來越重,，小腿就會不長汗毛并掉皮、脹痛甚至潰爛,。

　　1.“曲張”到底是怎么個意思,，為什么小腿靜脈會“曲張”？

　　靜脈血是回流到心臟的血,，小腿靜脈離心臟最遠(yuǎn),，俗話說“人往高處走，水往低處流”,，站立時小腿靜脈血要從低處往高走,。

　　為了克服這一困難，人類在進(jìn)化時就在靜脈里長出了幾十對靜脈瓣,，類似“單向閥門”,。隨著“閥門”的老化、年久失修,，免不了出關(guān)閉不全的問題,，這樣從低往高回流的靜脈血就會淤積在小腿，形成靜脈高壓,，這就是靜脈曲張,。

　　當(dāng)然，不僅小腿,，人體的其他部位比如肛周靜脈,，也會曲張形成“十人九得”的痔瘡。

　　2.靜脈曲張的高發(fā)人群具體是哪些,，“苗頭”又是什么,？

　　久站、久坐易高發(fā),，像老師,、服務(wù)員、理發(fā)師,、外科醫(yī)生,、護(hù)士等，職業(yè)要求他們不得不站著去工作,。

　　計算機(jī)前的上班族,、游戲大神,、老司機(jī)、麻朋牌友,、各路學(xué)霸,，為了生計、學(xué)業(yè),、榮耀,，恨不得把椅子坐穿……

　　他們在二三十歲時小腿上就會出現(xiàn)毛細(xì)血管擴(kuò)張導(dǎo)致的紅血絲，這也正是發(fā)病的苗頭,，但不疼不癢,，很容易被忽視。

　　瓣膜罷工+ 地心引力+ 久站久坐,，小腿靜脈就會鼓起,，麻、累,、木,、脹的感覺也會隨之而來。

　　如果不及時診治,，靜脈曲張,、腫痛明顯，小腿皮膚變硬,、顏色變深,，一旦形成“老爛腿”，后果將不堪設(shè)想,。

　　這個過程一般持續(xù)二三十年,，而此時您已步入“夕陽紅”，已被“老年標(biāo)配,、不到萬不得已不看醫(yī)生”這些觀念牢牢綁架,！殊不知，靜脈曲張這一惡果在年輕時就埋下了隱患,，絕非老年專屬,。早早發(fā)現(xiàn)，是完全可以預(yù)防的,！

　　3.小板凳已拿好,，下面?zhèn)魇陬A(yù)防秘籍！

　　久站久坐,、有苗頭的人，可以穿靜脈曲張襪,。它分大,、中,、小號，一定要去正規(guī)醫(yī)療器械店試穿后再購買,，可防可治,，更要舒適。

　　靜脈曲張襪晚上睡覺時記得脫下來,。當(dāng)然,，靜脈曲張襪還可以瘦腿喲。

　　工作生活動起來,，沒時間運(yùn)動的

　　人教你們一招,，每一兩個小時坐在椅子上，抬高并伸直雙腿,，按照圖示反復(fù)鍛練,。

　　能運(yùn)動當(dāng)然好，但要注意方式,。推薦游泳,、騎自行車等能讓小腿肌肉收縮的運(yùn)動，幫助靜脈血回流更順暢,。但不推薦跑步,、器械訓(xùn)練等重力大的運(yùn)動。

　　便秘會讓腹壓升高,，下肢靜脈回流受阻,，所以為了預(yù)防便秘，飲食要清淡,，多吃粗纖維,、新鮮果蔬，避免辛辣,。

　　減肥,！因為肥胖本身帶來的自重?zé)o形就給靜脈血回流增加了壓力。

　　還有一個特殊群體—孕婦,，大肚子會壓迫下肢靜脈血回流的通路,，所以避免長時間站立，適當(dāng)抬高小腿,，注意休息,。

　　4.吃藥可以預(yù)防靜脈曲張嗎？

　　可以,，但只能延緩靜脈曲張進(jìn)展的速度,，并不能完全避免靜脈曲張。服藥前一定要先看醫(yī)生,，別私自購買吃錯了藥,。

　　5.靜脈曲張能治好嗎,？

　　在苗頭期發(fā)現(xiàn)是可以避免的；即便曲張了,，日間微創(chuàng)手術(shù)也是可以治愈的,。但因為“無知無視”發(fā)展成“老爛腿”，找誰說理都晚了,！