世界衛(wèi)生組織（WTO）和聯(lián)合國兒童基金會（UNICEF）聯(lián)合倡議：

　　至少純母乳喂養(yǎng)六個月,，并在添加輔食的基礎(chǔ)上堅(jiān)持哺乳24個月以上,。

　　喂養(yǎng)方式

　　1.純母乳喂養(yǎng)：指除母乳以外不給嬰兒添加任何事物（包括水）

　　2. 混合喂養(yǎng)：除母乳以外還添加了其他奶制品,、奶粉喂養(yǎng),。

　　母乳喂養(yǎng)的好處

　　對嬰兒：

　　1.給嬰兒最營養(yǎng),、最全面營養(yǎng)食物。

　　2.含有保護(hù)嬰兒的抗體,。

　　3.最適合嬰兒的胃腸道,，有利于營養(yǎng)的吸收，減少嬰兒腹瀉,、過敏的風(fēng)險(xiǎn),。

　　4.減少感染。

　　5.促進(jìn)嬰兒腦部發(fā)育,、增強(qiáng)母嬰情感,。

　　對母親：

　　1.促進(jìn)子宮恢復(fù)，減少產(chǎn)后出血。

　　2. 降低媽媽患乳腺癌和卵巢癌的危險(xiǎn),。

　　3.幫助媽媽盡快恢復(fù)體型,，每天消耗500卡路里。

　　4.對媽媽與寶寶一生的交流起到重要的作用,。

　　產(chǎn)后一周媽媽怎么吃

　　產(chǎn)婦分娩后第一周進(jìn)食具有平補(bǔ)作用,，清淡易消化飲食。按照時間可分成兩部分：

　　1.產(chǎn)后三天內(nèi)最好保持易于消化的流質(zhì)或者半流質(zhì)飲食,。如：排骨,、青菜瘦肉粥、豆腐,、雞蛋,、紅豆湯等。

　　2.產(chǎn)后三天后的產(chǎn)婦身體比較虛弱,，應(yīng)當(dāng)多吃益氣補(bǔ)血的食物,，動物內(nèi)臟、魚湯等,。

　　注意：現(xiàn)在產(chǎn)后一周內(nèi)不提倡大補(bǔ),、發(fā)奶，因?yàn)楫a(chǎn)婦在此期間會出現(xiàn)生理性漲奶（剖腹產(chǎn)會有延遲）,，大補(bǔ),、發(fā)奶會導(dǎo)致漲奶癥狀加重，給產(chǎn)婦造成困擾,、增加痛苦,。所以一周內(nèi)盡量不要食用豬蹄、雞湯,、鯽魚湯,、小米粥等發(fā)奶的食物。

　　生理性漲奶及處理辦法

　　原因：生理性漲奶是產(chǎn)后3-5天由于泌乳二期啟動后泌乳激素增加,，刺激乳汁的生成,，同時乳腺組織周圍組織液和血液增加，出現(xiàn)乳房腫脹,。表現(xiàn)為雙側(cè)乳房皮膚緊繃,、脹痛等不適。

　　預(yù)防：1.按需哺乳,，產(chǎn)后立即開始頻繁喂奶,。做到早接觸、早吮吸,、早開奶,，產(chǎn)后一小時內(nèi)開始哺乳,，最遲不超過6小時，每24小時哺乳8-12次,，且每次有效吮吸30分鐘以上,。越早開始哺乳的母親越少受漲奶的困擾，母嬰同室有助于母乳喂養(yǎng)的成功,。

　　2.讓寶寶多吮吸,，或者拔奶器將乳汁排出，保證乳腺管通暢,。

　　3.哺乳前適當(dāng)輕輕按摩乳房，促進(jìn)乳汁排出,。

　　處理方法：

　　如果乳房變得緊實(shí),、透亮、甚至有硬塊時：

　　1.多吮吸,，新生兒每24小時必須吃奶8-12次,，漲奶期間，白天讓寶寶每一個半到兩個小時吃奶一次,，夜間則兩到三個小時喂一次,。寶寶強(qiáng)勁而有效率的吮吸時排出乳汁最好的方法。

　　2.確認(rèn)寶寶以正確的方式銜接乳頭,。寶寶的嘴要張的夠大才能含入大部分的乳房組織,。如果乳房漲奶嬰兒難以銜接，就在喂奶前排出一些乳汁使乳房變軟再喂奶,?？勺寣殞氄{(diào)整姿勢，鼻子對準(zhǔn)硬塊部位吮吸,，有助于淤堵乳汁的排出,。

　　正確的銜乳姿勢：嬰兒嘴張大，下唇外翻,；舌呈勺狀環(huán)繞乳房,；面頰鼓起呈圓形；可見到上方的乳暈比下方多,；慢而深的吸吮,，有吞咽動作和聲音。

　　3.漲奶期間減少湯水的攝入,。

　　4.及時排除多余奶水,、如借助拔奶器。乳房變軟后可有卷心菜葉子外敷,，有助于消腫,、止痛,。

　　5.及時就醫(yī)。漲奶時切勿熱敷,，易引起炎癥的加重,。如出現(xiàn)乳房局部的紅、腫,、熱,、痛，體溫超過38.5,，并有類似感冒癥狀,，請警惕是否已患乳腺炎，需及時就醫(yī),，防止病情加重,。