2018年10月10日是第27個(gè)“世界精神衛(wèi)生日”,我國(guó)“世界精神衛(wèi)生日”主題是“健康心理,，快樂(lè)人生”——關(guān)注兒童青少年心理健康,，旨在通過(guò)多途徑的宣傳教育，讓兒童青少年掌握精神衛(wèi)生,、心理健康相關(guān)知識(shí),，使家長(zhǎng)、學(xué)校,、社會(huì)了解兒童青少年心理特點(diǎn),，全社會(huì)共同維護(hù)和促進(jìn)兒童青少年心理健康，擁有健康快樂(lè)的人生,。

“Love can give,love can take.”

愛(ài)能給予,，愛(ài)能獲取。

　　心理健康素養(yǎng)十條 , 你知道嗎?

　　1,、心理健康是健康的重要組成部分,，身心健康密切關(guān)聯(lián),、相互影響。

　　2,、適量運(yùn)動(dòng)有益于情緒健康,，可預(yù)防、緩解焦慮抑郁,。

　　3,、出現(xiàn)心理問(wèn)題積極求助，是負(fù)責(zé)任,、有智慧的表現(xiàn),。

　　4、睡不好,，別忽視,，可能是心身健康問(wèn)題。

　　5,、抑郁焦慮可有效防治,，需及早評(píng)估，積極治療,。

　　6,、服用精神類(lèi)藥物需遵醫(yī)囑，不濫用,，不自行減停,。

　　7、兒童心理發(fā)展有規(guī)律,，要多了解,，多尊重，科學(xué)引導(dǎo),。

　　8,、預(yù)防老年癡呆癥,，要多運(yùn)動(dòng),，多用腦，多接觸社會(huì),。

　　9,、要理解和關(guān)懷心理疾病患者，不歧視,，不排斥,。

　　10、用科學(xué)的方法緩解壓力,，不逃避,，不消極,。

全國(guó)心理衛(wèi)生宣傳大使為心理健康代言

“健康心理，快樂(lè)人生"

——關(guān)注兒童青少年心理健康”

　　“心理的健康,，關(guān)系到我們個(gè)人的幸福,、家庭的和睦、社會(huì)的和諧,，身心都健康才是真健康,。”

——全國(guó)精神衛(wèi)生宣傳大使 蔣雯麗

　　“長(zhǎng)期失眠、早醒或睡不好,，換個(gè)枕頭,，帶個(gè)眼罩，或者自己吃點(diǎn)助眠藥,，也許,，你更應(yīng)該咨詢(xún)醫(yī)生，不要忽視身體和心理發(fā)出的警告信號(hào),。”

——全國(guó)精神衛(wèi)生宣傳大使 蔡國(guó)慶

　　“服用精神類(lèi)藥物,，要聽(tīng)從精神科醫(yī)生的指導(dǎo)，每天按時(shí)服藥,，不要自己任意使用,，也不要自行減藥停藥。”

——全國(guó)精神衛(wèi)生宣傳大使 田薇

　　“運(yùn)動(dòng)在強(qiáng)健身體的同時(shí),，還有益于心理健康,。保持適量運(yùn)動(dòng)，讓壞情緒遠(yuǎn)離我們,。”

——全國(guó)精神衛(wèi)生宣傳大使 張昊

　　“生活中,，開(kāi)心的時(shí)候，你愛(ài)笑,；難過(guò)的時(shí)候,，你想哭。懂得控制自己的情緒,，但也別總是壓抑自己,。情緒的水庫(kù)，需要適當(dāng)?shù)氖杞狻?rdquo;

——全國(guó)精神衛(wèi)生宣傳大使 張一山

　　“世界上沒(méi)有完全相同的兩片樹(shù)葉,。更沒(méi)有完全相同的兩個(gè)人接受自己的不同,。保持積極心態(tài)，勇敢面對(duì)生活,。你是最獨(dú)一無(wú)二的存在,。”

——全國(guó)精神衛(wèi)生宣傳大使 楊紫