一、什么是造口？

　　消化系統(tǒng)或泌尿系統(tǒng)疾病引起的,，需要通過外科手術(shù)治療對腸管進行分離,，將腸管的一端引出到體表（肛門或尿道移至腹壁）形成一個開口,。

　　二,、護理原則

　　造口術(shù)后常發(fā)生各種造口并發(fā)癥，不僅加重患者的痛苦,，增加了經(jīng)濟支出,，而且嚴(yán)重影響患者術(shù)后的生活質(zhì)量，在造口手術(shù)后的治療恢復(fù)階段進行自我康復(fù)護理以及在居家護理中面對常見問題的自我護理方法尤為重要,。造口護理須知：

　　1,、造口更換步驟：用紗布、衛(wèi)生紙,、濕紙巾,、棉球均可，沾取溫水進行擦拭,，由內(nèi)向外擦,，再徹底擦干。不需要用堿性肥皂或任何消毒劑,，它們會使皮膚干燥,，容易損傷，而且會影響粘膠的粘貼力,。再撒上造口粉涂抹均勻---噴皮膚保護劑---涂防漏條或者膏,，貼造口袋，

　　造口底板修剪的形狀和造口形狀應(yīng)一致,，一般大于造口邊緣1~2mm,，造口底板不要提前剪裁，5~7天更換一次,，若底板下皮膚有瘙癢或燒灼不適感,，要增加更換頻率，每次更換時需要檢查造口和造口旁皮膚，若有造口出血,、狹窄,、脫垂等并發(fā)癥及時就醫(yī)。

　　2,、日常沐浴與穿衣：洗澡時可以帶或不帶造口袋,，但無論什么情況下都應(yīng)該避免強水流沖擊造口。如果帶著造口袋洗澡,，請記得洗澡后更換新的造口袋,。衣服應(yīng)以柔軟、舒適為原則,，無需做特別改變,，但應(yīng)避免穿緊身衣物。以免壓迫,、摩擦。

　　3,、工作與社交：造口人術(shù)后半年即可恢復(fù)原有工作,，且無需擔(dān)心因造口而影響正常工作，但應(yīng)避免過重的體力勞動,，注意勞逸結(jié)合,，不要熬夜。應(yīng)經(jīng)常檢查造口袋粘貼面是否牢靠,，特別是外出上下班,，運動、入睡前,，應(yīng)倒空造口袋,，不使袋內(nèi)污物在活動、翻身時外溢,。平時身邊應(yīng)有備用袋,，特別是大便稀薄時?？傊?，造口人在日常生活中只要能保持正常護理，同時擁有一個積極健康的心態(tài),，就能融入正常生活,，無需再有額外的負(fù)擔(dān)。

　　三,、飲食指導(dǎo)

　　腸功能還未完全恢復(fù)正常前,，飲食從流質(zhì)到軟食逐步過渡，把握少食多餐的原則。隨著腸道功能恢復(fù)完全恢復(fù)正常,，給予高蛋白,、高熱量、高維生素飲食,，飲食要定時定量,，有規(guī)律，營養(yǎng)均衡即可,。避免進食易產(chǎn)氣,、易產(chǎn)生異味的食物，如：豆類,、卷心菜,、洋蔥、蘿卜,、番薯,、蒜等。多喝酸奶或脫脂奶可以減少臭味,。減少進食粗纖維食物,，如：韭菜、芹菜等,，以免大便干結(jié)不易排出,。

　　四、功能鍛煉

　　術(shù)后3個月內(nèi),，建議避免做增加腹內(nèi)壓的動作,，減少抬舉或提重物，以降低造口旁疝和脫垂等并發(fā)癥的風(fēng)險,。完全康復(fù)后,，可根據(jù)術(shù)前的愛好與身體的耐受力選擇一些不太劇烈的運動，如：游泳,、桌球,、自行車、太極拳,、慢跑,、節(jié)奏不快的舞蹈及散步等。一些劇烈運動,，特別是接觸性,、撞擊之類的運動如：籃球、舉重,、足球等也應(yīng)避免,。此外,，如：太極拳中幅度很大的蹲馬步及不斷下蹲的動作應(yīng)避免。