“棕子香,，香廚房。 艾葉香,，香滿堂,。桃枝插在大門上，出門一望麥兒黃,。這兒端陽,，那兒端陽，處處都端陽,。”
這首童謠所唱的便是我國的傳統(tǒng)節(jié)日端午節(jié),。農(nóng)歷五月初五,，是中國民間的傳統(tǒng)節(jié)日——端午節(jié)，它是中華民族古老的傳統(tǒng)節(jié)日之一,。今年6月7日至9日,，我們將能享受到今年的端午假期。
但是,，在歡慶端午節(jié)同時(shí),，專家們同時(shí)提醒您，養(yǎng)生常識(shí)注意的幾點(diǎn)：
首先,，端午節(jié)大家有包粽子,、吃粽子的習(xí)俗。粽子主要由糯米制作而成,，糯米有良好的食療作用,，而粽葉有清熱生津、除煩止渴的功效,。需要注意的是,，有人喜歡把粽子當(dāng)零食、甜點(diǎn)來食用,，這是不對(duì)的,。在這里建議大家，吃粽子時(shí)要搭配一些粗糧,、蔬菜等,，以減少胃腸道負(fù)擔(dān)。同時(shí)糖尿病患者及慢性胃腸炎患者盡量少吃粽子,。
其次,，有傳統(tǒng)習(xí)俗，在端午節(jié)飲雄黃酒,，而這也是有健康隱患的,。雄黃作為中藥，含有有毒的砷鹽成分,，飲用雄黃酒有中毒的風(fēng)險(xiǎn),。建議可以適當(dāng)外用，如在蚊蟲叮咬時(shí)涂抹少許,，起到殺菌消毒的功效,。
再次，在傳統(tǒng)習(xí)俗中,，還有艾草,、菖蒲在房間熏蒸等習(xí)俗。其實(shí)對(duì)于過敏患者尤其有過敏性鼻炎,、哮喘等疾病時(shí),，是絕對(duì)不能在較密閉環(huán)境內(nèi)熏蒸的,，否則有可能加重病情。
最后,，還有端午節(jié)避免不了走親訪友,，喝茶聊天。但大家同時(shí)要注意,，目前新冠疫情在國內(nèi)仍有抬頭,，需常態(tài)化防控。所以,，大家在歡慶假日的同時(shí),，盡量避免到人流量大、密閉場(chǎng)所過多逗留,，并注意帶好口罩,、做好個(gè)人防護(hù)。
祝愿大家有個(gè)歡樂平安的端午節(jié),！
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