隨著健康體檢的普及,，“結(jié)節(jié)”這個(gè)詞越來越普遍地出現(xiàn)在大家的體檢報(bào)告單上,。

　　很多人擔(dān)心結(jié)節(jié)的存在影響健康，會(huì)“千方百計(jì)”地除掉它,。

　　那么,，除了吃藥、復(fù)查甚至手術(shù)以外,，還有什么辦法可以讓結(jié)節(jié)“消失”呢,？

　　吃對(duì)食物消結(jié)節(jié)

　　根據(jù)中醫(yī)理論，不同的結(jié)節(jié)患者證型不盡相同,，調(diào)理方法也有很大差異,。

　　一般來說，常見的結(jié)節(jié)證型有以下三個(gè),，有需要的朋友可對(duì)癥自查,。

　　1.常常生氣——?dú)鉁?/strong>

　　中醫(yī)認(rèn)為，氣行則血行,，氣滯則血瘀,，如果經(jīng)常情緒不暢、生悶氣,，氣不能正常流通,，就會(huì)出現(xiàn)血液堆積在一起的血瘀癥狀。

　　癥狀表現(xiàn)：

　　胸悶氣短,、唉聲嘆氣,、打嗝頻頻；

　　胸脅,、胃脘,、小腹、乳房脹痛,；

　　嘴唇及指甲顏色偏紫暗,、皮膚有青紫斑或粗糙、局部按壓有固定的刺痛感,；

　　月經(jīng)不規(guī)則,、有血塊、痛經(jīng)的女性往往舌頭顏色偏青紫,。

　　忌（脹氣食物）：

　　豆制品類：豆腐,、豆?jié){,、豆粥、豆餅等,。

　　高淀粉類：土豆,、紅薯、芋頭,、南瓜,、板栗等。

　　蔬菜類：西藍(lán)花,、花椰菜,、卷心菜、甘藍(lán)菜等,。

　　飲品類：牛奶,、蘇打水、碳酸飲料等,。

　　宜（理氣活血的食物）：

　　蔬菜類：油菜,、慈姑、白蘿卜,、大蒜,、生姜、韭菜,、洋蔥等,。

　　水果類：柑橘、檸檬,、柚子,、金橘等。

　　堅(jiān)果類：桃仁等,。

　　飲品類：玫瑰花茶,、茉莉花茶。

　　2.大腹便便——痰濕阻滯

　　中醫(yī)認(rèn)為,，人體內(nèi)正常的水為津液,，津液過多,，不能很好地輸布全身就會(huì)形成多余的廢水,，痰濕是廢水增多、積聚的產(chǎn)物,。

　　癥狀表現(xiàn)：

　　體態(tài)偏胖,，腹大圓鼓，肌肉松軟,，頭面部易出油,，出汗也有油膩之感,，口中黏膩不爽，舌苔厚膩,，身體困重,，飯后容易瞌睡，大便稀溏不成形,，排便不爽,。

　　忌（肥甘厚味）：

　　高脂高膽固醇食物：肥肉、各種動(dòng)物內(nèi)臟,、海鮮,、干果等。

　　高糖類食物：冰激凌,、巧克力,、甜飲料等。

　　黏膩不易消化的食物：年糕,、湯圓,、糍粑等糯米制作的食物。

　　酸澀收斂的食物：石榴,、酸棗,、李子、豌豆,、芋頭,、菠菜等。

　　宜（除濕利水,、化痰散結(jié)的食物）：

　　水產(chǎn)品類：鯉魚,、鯽魚、鱸魚,、海帶,、海蜇、文蛤,、紫菜等,。

　　谷物及豆類：扁豆、薏苡仁,、赤小豆,、山藥等。

　　蔬菜類：冬瓜,、荷葉,、白蘿卜、生姜,、薺菜等,。

　　3.神疲乏力——元?dú)馓澨?/strong>

　　體力勞動(dòng)過度,、精神壓力過大、長(zhǎng)期睡眠不足的人容易耗傷元?dú)?，元?dú)夂膫^多而養(yǎng)攝不足就會(huì)出現(xiàn)精神狀態(tài)不佳,、神疲乏力的癥狀。

　　癥狀表現(xiàn)：

　　精神萎靡,、神疲乏力,、語聲低微、不愿多說話等癥狀,，平時(shí)易受風(fēng)寒而感冒,，易多汗，活動(dòng)后更加明顯,。

　　忌（耗氣食物,、寒涼食物）：

　　破氣耗氣之物：山楂、佛手,、檳榔,、蘿卜、胡椒,、香菜,、紫蘇葉、蕎麥,、蔥,、姜、蒜等,。

　　寒涼食物：苦瓜,、黃瓜、綠豆,、金銀花,、薄荷、菊花等,。

　　宜（補(bǔ)益類食物）：

　　可以根據(jù)氣血陰陽虧虛的不同,，選擇山藥、板栗,、大棗,、阿膠、大棗,、百合,、烏雞,、豬肉,、牛肉,、羊肉、芡實(shí),、韭菜等,。

　　已有結(jié)節(jié)怎么處理

　　嚴(yán)格意義上講，除了炎癥結(jié)節(jié)以外,，凡是不能完全排除惡性可能的結(jié)節(jié),，均需要按時(shí)隨訪。

　　但患者也無需過度擔(dān)心,，只要在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期就診復(fù)查,，身體內(nèi)的大部分結(jié)節(jié)是可以與我們和平共處的。

　　在隨訪過程中,，結(jié)節(jié)一旦出現(xiàn)大小迅速變大,、形狀不規(guī)則、血流增多,、邊緣模糊等情況,，提示結(jié)節(jié)有惡變風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)進(jìn)一步至相關(guān)?？朴蓪＜疫M(jìn)行評(píng)估處理,。

　　對(duì)于女性來說，受自身生理特點(diǎn)的影響,，結(jié)節(jié)往往會(huì)“結(jié)伴”而來,。

　　因此，建議在體檢中發(fā)現(xiàn)“結(jié)節(jié)”的女性,，最好同時(shí)進(jìn)行甲狀腺,、乳腺、婦科三部位的彩超檢查,，排查乳腺結(jié)節(jié),、甲狀腺結(jié)節(jié)、子宮肌瘤等疾病,。